Apakah kamu yang gemar mencari kegiatan olahraga yang unik dan menarik? Kali ini, kita akan membahas tentang yoga aerial, suatu bentuk yoga yang mungkin belum banyak yang familiar. Jika kamu ingin mencoba sesuatu yang berbeda dan menyenangkan dalam perjalanan kebugaranmu, yoga aerial bisa menjadi pilihan … Baca lebih detailMenikmati Sensasi Melayang dengan Yoga Aerial
Sering kali kita memaknai bahwa yoga dan meditasi memiliki kesamaan dalam membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks. Ketenangan yang didapatkan dari yoga dan meditasi ini bermanfaat dalam meredakan stres. Namun apakah kamu tahu bahwa keduanya berbeda? Meskipun gerakannya serupa, yoga dan meditasi berbeda jika dilihat … Baca lebih detailApakah Yoga dan Meditasi Berbeda? 4 Hal Ini Perlu Kamu Tahu
Secara etimologi, yoga ini bersal dari bahasa Sansekerta yang memiliki arti penyatuan. Penyatuan di sini memiliki makna penyatuan dengan alam atau penyatuan dengan Sang Pencipta. Sebenarnya yoga ini merupakan salah salu dari enam ajaran yang ada di dalam filsafat agama Hindu. Ajaran ini menitikberatkan pada … Baca lebih detail5 Gerakan Yoga untuk Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami